●항산화 효과: 조릿대의 잎과 줄기에는 ‘페놀’성분이 풍부하게 함유되어있어 몸속의 활성산소를 차단하고 노화와 질병을 예방하는데 좋답니다.

●체질 개선: 조릿대는 알칼리성이 강해 산성체질을 알칼리성 체질로 바꾸는 데에 큰 도움이 된다는데요. 조릿대 잎과 줄기, 뿌리를 잘게 썰어 그늘에 말렸다가 오래 달여서 마시는데요. 꾸준히 섭취하시면 체질이 바뀌어 건강하게 된답니다.

●항암효과: 조릿대에 포함된 다당류들은 암세포 생성을 막고, 억제시키는 기능이 있다고 하는데요. 민간에서 각종 암 치료에 효과를 본 사례들도 있다는데요. 조릿대의 잎과 줄기에 함유된 페놀 성분이 항산화 효능이 있어 활성산소로 인한 노화와 질병을 예방하는데도 도움을 준다고 합니다.

●화병 치료: 조릿대는 심장의 열을 다스리고 간장의 열독을 풀어 마음을 편안하게 하고 오줌을 잘 나가게 하여 심화(心火)를 고치는 데 효과적인 치료제라는데요. 조릿대는 뇌신경을 진정시켜 스트레스를 많이 받는 현대인들에게 썩 좋은 약재랍니다.

●불면증 치료: 조릿대효능으로 심신을 안정시켜주고 불면증을 해소시켜주는 효과가 있다는데요. 평소 과도한 업무나 스트레스고 고생하는 직장인들과 학생들에게 추천드릴만 합니다.

●혈관질환: 조릿대는 혈관 내 유해한 콜레스테롤과 활성산소를 없애 혈전 등을 막고 혈행을 원활하게 해주어 각종 혈관계질환을 예방하고 개선해주며 혈압을 낮춰주는데 도움이 된 다네요.

●당뇨 예방: 조릿대는 인슐린분비를 촉진시켜 혈당상승을 막고 당분의 흡수를 지연시키고 다량의 ‘핵산’성분이 혈당을 조절해주어 당뇨예방 및 개선에 도움이 된 다네요.

●항염 작용: 조릿대는 염증을 완화시키는 효과가 있어서 관절염이나 아토피와 같은 질병을 개선하는데 좋다는데요. 여드름과 같은 피부질환을 예방하는데 좋 다네요.

​●산죽 차: 조릿대 잎을 따 잘 게 썰어 그늘에 말려 차로 끓여 마신답니다. 약간 단맛이 있고 청량감이 있어 먹기도 좋답니다. 조릿대는 산성체질을 알칼리성 체질로 바꾸는데 큰 도움이 된 다네요.

●산죽 분말: 갖가지 암에는 조릿대 뿌리 10~20g을 푹 달인 물과 가지, 씨앗을 살짝 볶아 가루 낸 것을 한 숟가락씩 하루 세 번 식전에 복용 합니다.

●산죽 달임: 조릿대 잎이나 줄기말린 것을 물에 끓여 수시로 마시면 상당한 효과가 있 다네요.

(물 2리터에 건 조릿대 잎과 줄기 10~20g)

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주의사항

조릿대는 찬성질의 약재로 몸이 차거나 냉한 분들이 과다섭취하게 되면 설사나 복통 같은 부작용이 발생할 수 있 다네요. 임산부는 섭취를 피하는 게 좋 다네요. 흔한 조릿대지만 오염되지 않은 깨끗한 곳에서 자란 조릿대를 섭취해야 한답니다.

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